運動不足が原因なんだろうか・・・。

たーこいずです。

age・46短期薄給ハケン実家寄生虫です。

今日は、昨日よりは寒いけど、晴れていい天気だった。蒲団干し初め。疲れた。

今朝、起きて寝床から出ようとしたら、全身に痛みが。特に腿が痛くていたくて。

なぜなのか考えたら、昨日の初詣で、久々にウォーキングした事と、神社の石段を

昇り降りした事が原因のようだ。最近、ウォーキングしてねえからなあ・・・。

昨年6月、前の薄給ハケン先での就業を開始してから、未明ウォーキングに行かなく

なってしまった。土日とか、長めの休暇の時には歩こう、って決めてたけど、全く

実行していない。今の短期薄給ハケン先は、駐車場から正門までは、大した距離で

もないのだが、構内を歩いて客先の社屋に着くまで、片道15分かかる。なので、

一切歩いていないわけじゃないのだが、やっぱり、運動不足は否定できないなあ。

先週木曜の仕事納めの日、ガス(指揮命令者)の許可を得て、早く帰宅した際、地元の

スーパーの敷地内に献血バスが来ていて、ギリの時間に飛び込み、血圧測定をして

もらったら、｢139の98｣って医師に言われたんだよね。普段自分で測る時は、120の

70くらいなのに。スマホしながらテキトーに測られたから、信用は出来ないが、

運動不足が原因なんだろうか・・・。ちな、高血圧でも血はしっかり採られた。